FAQ

Konseptet er basert på den velkjente "Online Workout" strategien. Via tett samarbeid mellom Life Coach og deg som kunde, skal målene dine med trening og kosthold føre til en bedre og styrket livsstil og helse.

Prosessen starter med en hyggelig samtale. Dette kan være online eller fysisk oppmøte om det lar seg gjennomføre. Samtalen vil handle om ditt ønske ved å bruke en Life Coach. Dine delmål og ditt hovedmål. Sammen planlegges det hvor lang tid samarbeidet skal vare og om det er behov for både treningsplan og kostholdsplan.

Utførelsen handler mye om hvor dedikert og fokusert du er igjennom perioden livet ditt skal forandres helsemessig. Det er ingen hemmelighet at flere uker med planlagte treningsøkter og en punktlig kostholdsplan kan oppleves veldig tøft. Men det er her Life Coachen din vil bli ekstra viktig for deg. Det er du som må gjøre den fysiske jobben og Life Coachen din blir din motivator og sparringspartner når ting blir for tøft. Sammen skal dere nå målene dine litt etter litt og til slutt ende opp som den beste versjonen av deg selv. Dette går bra!